怎樣祛痘

痘痘也被稱為痤瘡，屬于一種慢性炎癥的皮膚病，與內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、過度緊張、壓力過大、便秘、臉部油脂分泌過多等都有關系。想要有效祛痘，需要先了解自身長痘痘的原因究竟是什么。

內分泌失調

精神過度緊張、睡眠不夠等因素，都容易導致內分泌失調、黃體酮分泌過少、雄性激素的分泌變多，刺激到了皮脂腺分泌，導致其增生肥大，出現炎性，引起痤瘡。

解決辦法：在飲食方面，要注意調養，少食辛辣以及刺激的食物，多食蔬菜、水果類食物，多喝水，保持大便的通暢，還記得保持睡眠充足。

皮脂因素

當肌膚有多余油脂時，會釋放游離的脂肪酸，使得毛囊上皮角化的皮膚出現炎癥反應，從而誘發痤瘡。

解決辦法：要及時清楚臉上多余的油脂，可以用吸油紙去除臉部油脂，避免油脂阻塞肌膚毛孔。

細菌因素

肌膚毛囊中會存在許多細菌，導致肌膚出現壁損傷破裂，剝脫的角化細胞進入真皮，引起毛囊周圍出現炎癥。除了會長痘痘外，也容易出現黑頭和毛孔粗大的問題。

解決辦法：一天洗兩次臉，早晚各一次，每星期要清理一次角質層。

想要有效祛除痘痘，就需要對癥下藥，根據自己長痘痘的情況來尋找適合的解決辦法。