蘋果可以吃也可以用來美白護膚，一些女孩子臉上有痘印會顯得特變尷尬，而蘋果可以幫助去除痘印哦。
蘋果能否去痘印：
1、蘋果中含有豐富的維生素，并且還有美白功效。蘋果中的果酸能夠疏通毛孔讓皮膚可以更好的吸收營養，所以蘋果切成小塊敷在臉上能讓臉部肌膚變得更加光滑，還可以去除痘印。
2、在使用蘋果敷臉之前要先清潔面部，最好用溫水清洗可以讓毛孔舒張，然后把蘋果洗干凈切成很薄的一片，使之貼在皮膚上不會脫落。
3、把切好的蘋果拿出來放在溫水里浸泡20分鐘左右，然后用手觸摸蘋果是否變軟，蘋果變軟之后直接用手拿出來就行了，但是注意蘋果片太燙需要等到冷卻之后再使用。
4、把蘋果片貼在有痘印的地方，當然也可以貼完整個臉部，等待蘋果片干了之后就可以取下來，然后用剛浸泡蘋果片的水再次清洗即可。
5、當蘋果做成泥狀然后加入一些蜂蜜，做成自制面膜也可以美白護膚，比如使用自制蘋果面膜涂抹臉部15分鐘可以緊膚讓肌膚恢復活力。
蘋果營養價值和功效：
1、經常吃蘋果可以補血，一般鐵質會在酸性條件和維生素c存在的情況下才被吸收，所以吃蘋果對于缺鐵性貧血有很好的防治作用。
2、蘋果中富含鎂等礦物質，可以幫助美容養顏，而且鎂對于皮膚的光澤和彈性都有很好的維持效果，蘋果中的粗纖維可以促進腸道蠕動，并且還可以達到瘦身的效果。
3、高血壓的人群可以經常吃一些蘋果，因為蘋果降血壓的原理是促進身體排出鈉元素，可以軟化血管從而達到降血壓的作用。
4、蘋果中含有磷和鐵元素，容易被腸道吸收。蘋果香氣也是治療抑郁和壓抑的良藥，有研究表明蘋果香氣可以緩解人的心里影響，解除心里壓抑感。
5、蘋果生吃可以治療便秘，熟吃可以治療腹瀉。蘋果中含有豐富的果膠以及膳食纖維等特殊物質，幫助緩解腸道分泌過多大便而導致水分缺少的問題，從而止瀉。
6、除了食用外，將蘋果打成泥狀然后配合牛奶或者蜂蜜涂抹臉部，可以減少色斑沉淀對于皮膚的松弛和有皺紋現象有很好的緩解作用。
蘋果這么多好處，你被Get到了嗎，無論是經常吃蘋果還是使用蘋果敷臉都有不錯的效果。
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