怎么樣才能讓牙齒變白

很多女生在微笑時，會下意識緊閉自身的嘴巴，不會開口使得自己的黃牙露出來。特別是看到別人有一口大白牙，自己心里會感到十分郁悶。那么究竟可以采取什么方法使得自己的牙齒變白呢。

食用易使牙齒著色的食物后及時漱口

首先，需要在食用了易使得牙齒著色的食物之后，做一個步驟：含一口水在口中，然后漱口，用來清除口中的酸以及染色物質。同時，漱口會使得口腔分泌更多唾液，可沖洗掉口中以及牙齒中的食物殘渣，唾液中還含有很多微量元素，促進被損傷的牙釉質進行再礦化，還可以預防蛀牙。

除此之外，在喝飲料的時候多使用吸管，也可以減少飲料在口腔里和牙齒接觸的時間，達到同樣的功效。

洗牙

洗牙不完全等于美白，有的人洗完牙之后牙齒會看起來更白一些，是因為在洗牙的時候，醫生利用超聲波的高頻震蕩功能，將牙齦上牙結石、菌斑以及色素都去除掉，還會磨光牙面，因此附在牙齒表面的有色牙結石以及色素被清除了，但是洗牙只可以還原牙齒原本的顏色。

診室美白

目前比較常用的牙齒美白方法主要是采取牙齒漂白的技術。通過氧化還原的手段，將牙面上的有機染色大分子分解成小分子，顏色就從深色變成了淺色，牙齒便達到了美白的效果。

這幾個美白的方法，你學會了嗎。