如何補水

皮膚出現缺水的情況，是肌膚變壞的第一步，接下來很容易就會發生暗沉、發黃、出油，甚至長痘等肌膚問題。想要避免肌膚出現缺水的問題，補水保濕是最大關鍵所在，那么應該如何補水呢。

體內補水

喝水是最有效的補水方法。可以從體內補充充足的水分，肌膚就會自然而然變得水潤和豐盈。但不是喝得越多水，皮膚就會變得越滋潤，喝水也要講究方法。每天飲用1800毫升左右的水就已經足夠身體的水分需要。如果喝太多水，反而會加重腎臟的負擔。

另外喝水時，要小口地喝，避免一次性喝過多的水。

體外補水

肌膚補水不要期待涂抹一瓶“保養圣品”，就24小時補水。想要做好補水的工作，早晚要例行涂抹補水和護膚的產品，最好還要使用補水面膜。當感到肌膚干燥的時候，要及時給肌膚補充水分，可以隨身攜帶小的補水噴霧。

當然，在補水之后還要注意鎖水，例如：早晚清潔肌膚后，可以依次使用保濕的護膚水乳以及精華液。