很多愛美的女性都想擁有一張干凈的臉，斑點的出現讓很多女性都都感覺自卑和影響社交活動，所以在日常生活中女性朋友往往想方設法的去除臉上的斑點。那么你知道如何美白祛斑嗎?
自制美白祛斑湯
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，新鮮鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500升。
制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制
軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。
二、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗
凈;紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一
起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
三、枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小
火熬煮成粥，最后加入白糖調味即可食用。
藥膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。
四、西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30
克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
制作程序：
1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。
2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料
酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋
入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內即可。
藥膳功效：美白去斑。
美白湯有什么副作用
這種自制的美白湯是沒有任何副作用的，不過你需要注意的是哪些食材是不能放一起的!這種天然無副作用的美白湯一次或者幾次肯定是沒有什么顯著效果的，大門是長期服用，效果會讓你大吃一驚的。
大家都知道化妝品的遮蓋或用化學試劑祛斑往往會傷害皮膚或效果也很少有效，對于女性來說，每個人想要白嫩無斑點的肌膚。小編建議從飲食上下手，吃出好肌膚。這些飲食祛斑方法應該受到更多的關注。
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