油脂性脫發怎么辦

很多人都比較愛美，尤其是很多人會很注意自己的頭發，有的人還會說，怎么都可以就是不可以弄亂我的發型，可見頭發對很多人來說十分重要。很多人每天都會洗頭，還會定期給頭發進行護理，但是如果發現自己在洗頭或梳頭時，總是掉頭發的話，出現了油脂性脫發，該怎么辦呢。

第一步：去醫院檢查

去醫院檢查腎、脾、胃以及肝有沒有出現問題，一般油脂性脫發都和腎陰虛、脾虛有關。

第二步：擺正心態

擺正心態，對于油脂性脫發別想吃個藥，往頭發抹藥水就可以立刻有效果，需要有長期戰斗的決心。

第三步：了解病理

了解病理，油脂性脫發是因為人體中攝入油脂量多于體內可以排出的油脂量，導致排不出的油脂出現在了臉部和頭部，堵塞了頭皮的毛囊口，導致頭發變細，出現了脫發的情況。長期堵塞毛囊口會導致整個頭皮供血不足而出現硬化，頭發缺乏營養，沒有力量再生長，又會導致毛囊口變小甚至關閉，惡性循環，直到出現禿頂為止。

第四步：綜合調理

1、少吃紅肉，例如豬、牛、羊都要少吃或不吃，因為肉吃多了，體內的油脂過多容易分泌不了。

2、多吃素菜與水果，可以很好地補充維生素B2以及B6，對于生發起到很多幫助。

3、不要吃任何刺激的口味，飲食要清淡，多喝水。

4、多按摩頭皮，可以每天睡覺前按摩頭皮5分鐘，使得頭皮軟化，增加頭皮的供血。

5、喝中藥，調理整個人機能，因為機能不好是很難長頭發的，長出來的也是碎發，很難留住。

這些調理的方法，你學會了嗎。