牙石怎么去除

牙齒對于我們來說，特別重要。同時，牙齒也很容易出現一些疾病，影響著我們的身體以及日常活動。例如，在日常生活中，如果飲食不當或口腔里清潔衛生做得不夠好，就容易出現牙結石，那么可以怎么去除牙石呢。

為什么會有牙石

1、不良口腔習慣：不刷牙、刷牙的時間較短、刷牙方法不正確等不良的口腔習慣，會加速口腔中的細菌繁殖，導致牙菌斑堆積、鈣化形成結石;

2、飲食習慣失衡：例如經常食用軟性精細的食物，攝入較多的蔗糖或鈣磷;

3、牙列不整齊、牙縫重疊、牙齒不平等容易使得牙齒難以清潔，從而產生菌斑，形成牙結石。

牙石怎么去除

在牙齒中的牙結石，僅僅依靠刷牙是難以刷掉的，需要到專業的口腔醫院洗牙來洗掉。對于牙結石較多，誘發成牙周炎的患者，還需要進行齦下刮治，來清除牙齦下的結石。

建議大家每年都進行口腔檢查和每隔半年洗一次牙，保持良好的口腔衛生。

如何預防牙結石

1、將牙齒刷干凈，吃完飯及時剔除食物殘渣，抑制牙菌斑產生，將牙結石扼殺在搖籃中;

2、掌握巴氏刷牙法，正確刷牙，早晚認真刷牙;

3、飯后要及時漱口，用使用線或水牙線來替代牙簽剔除口腔中的食物殘渣;

4、定時進行口腔檢查，每半年或一年可以洗牙一次;

洗牙不會影響身體健康，反而更能夠保護自身牙齒的健康，大家快來嘗試一下吧。