烏龍茶減肥有用嗎

烏龍茶具有美容茶和健美茶的美稱，有很多女生都喜歡選擇飲用烏龍茶進行減肥。那么飲用烏龍茶究竟能不能起到減肥的效果呢。

烏龍茶減肥有用嗎

烏龍茶能減肥，因為烏龍茶的成分含有單寧酸，有溶解脂肪的能力，可以刺激胰臟脂肪分解酵素，減少人體對于糖類以及脂肪類食物的吸收，還可以使身體的產熱量增加，加速脂肪的燃燒，特別是對于腹部的脂肪。可見，喝烏龍茶能夠減肥。

烏龍茶的泡法步驟

1、在泡茶之前，先用沸水將茶具洗一遍，泡飲的過程中也要不停淋洗茶具，使得茶具保持一定的熱度。

2、分茶放入壺中，碎末在壺底蓋以粗條，中小葉排到最上面，避免茶末堵塞住壺口。

3、沖茶的時候，要循邊緩沖，避免沖破茶膽，還要使得茶葉在壺中打滾。

4、第一次沖水的時候，當水漫過茶葉的時候，馬上倒掉，這個過程即為茶洗。

5、第二次沖水到九成慢即可，加蓋之后用沸水淋壺身，茶盤中的水會漲到壺中部，約3分鐘后，烏龍茶的味就被浸泡出來了。

沖烏龍茶也有一定的訣竅，大家學會了嗎。