頭發干枯毛躁怎么辦

頭發干枯毛躁指頭發失去水分以及油脂的滋潤，導致頭發易折斷，發尾易出現分叉的現象。現在，很多女生喜歡燙染頭發，久而久之頭發就容易變得脆弱，出現毛躁干枯現象變得越來越多。那么頭發變得毛躁和干枯怎么辦呢。

食補護發

想要修復受損的秀發，可以從內而外給頭發做調養，調整自身的飲食規律，達到治標治本的目的，通過飲食來養出靚麗的秀發。例如在日常可以多吃一些富含蛋白質、維生素A以及碘的食物，核桃、黑豆、薺菜和橘子等食物都可以多吃，可以補充頭發流失的營養，從根源上來修護受損的頭發。

物理防曬

在夏天，如果長時間曝露在太陽底下，紫外線容易把頭發中的胞間質膠結物給破壞掉，使得毛鱗片出現打開或剝落的現象，導致頭發看起來像枯草一樣。因此最有效的方法是出門之后就打開防護傘，或戴上一頂遮陽帽，可以保護頭發避免受到紫外線的傷害。

細致養護

在洗頭發時，按摩頭發的時間長一點，可以刺激自身的頭皮，增加頭皮中的血液循環，利于發根吸收更多滋潤成分。在洗完頭發后，還可以往頭發上涂抹保濕度高的護發素，使其中滋潤物質附到頭發表面，給頭發提供滋潤的保護膜。

這幾個方法都可以從內到外解決頭發出現干枯毛躁的現象，大家有需要可以嘗試一下哦。