美白牙齒的小竅門

潔白的牙齒對人的形象十分重要。但是在日常生活中，很多人由于吸煙、喜歡吃甜食以及不喜歡刷牙等原因，導致牙齒發黃，甚至出現黑牙。那么有什么美白牙齒的小竅門呢。

美白牙齒的小竅門

1、用橘子皮刷牙：將橘子皮曬干之后，磨成粉，在刷牙的時候將牙膏與橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，可以起到美白牙齒的效果。

2、牙膏沾檸檬汁刷牙：在每次刷牙的時候，用牙刷沾適量的檸檬汁再刷牙。檸檬汁具有很強的清潔能力，可以潔白牙齒。

3、多嚼無糖木糖醇口香糖：木糖醇能夠防止牙菌斑，還可以平衡口里面的酸堿水平，同時促進唾液的分泌。而唾液是天然清潔劑，能夠清潔口中所有縫隙。因此想要牙齒美白，在飯后可以來一顆口香糖。

除牙結石小妙招

1、刷牙：早晚都要刷牙，在吃完飯之后還要記得漱口，這些都是防治牙石產生的重要措施。

2、做口腔健康檢查：每半年可以做一次口腔健康檢查，使牙面以及牙頸部經常處在潔凈的狀態中。

3、飲食：合理營養，多吃富有維生素的食物，例如肉、蛋、各種蔬菜以及水果，少吃甜食和粘性強的食物。

4、洗牙：超聲波洗牙可以清除牙齒結石部分。如果不及時清除牙結石，容易導致牙菌班堆積，從而引發牙齦炎、牙齦出血以及牙周病，因此建議大家要定時洗牙。

這些祛除牙石的小妙招，你學會了嗎。