男生吃什么水果對皮膚好

夏季比較干燥，肌膚很容易出現脫皮，甚至過敏等情況，因此要多吃一些對肌膚好的水果，預防這類情況的發生。那么對于男士來說，吃什么水果對肌膚有益呢。

蘋果

蘋果中含有微量元素，對肌膚可以起到很好的保濕作用，也含有果酸成分，能夠使毛孔通暢，有效祛痘。

草莓

草莓的營養價值很高，富含維生素c，能夠美白肌膚，還可以改善黑頭和粉刺。

櫻桃

櫻桃中富含維生素C，可以有效滋潤和嫩白肌膚，還能抵抗黑色素的產生，同時櫻桃還含有果酸成分，可以促進肌膚角質層的形成，改善肌膚上的皺紋以及斑點，達到美容、防止黑色素產生的作用。

檸檬

檸檬是水果中維生素C含量較高的水果之一，經常飲用檸檬水可以改善膚色暗沉的情況。也可以將檸檬汁與黃瓜汁混合，然后涂抹到臉部肌膚上，保持40-50分鐘，可以避免肌膚產生黑色素，連續使用1個月之后，可以緩解肌膚暗沉的情況，達到美白的效果。

其實對肌膚好的水果有很多，大家在日常可以多吃水果，不僅對皮膚好，對身體也好。