保護端粒延緩衰老的方法

目前較為流行的觀點，人的壽命可活到120歲，這個120歲的理論是從哪里來的呢？

是從實驗室里來的，科學家發現，人的細胞一分為二，再一分為二……不是沒有窮盡的，當分裂到50代的時候便衰老死亡，而每次分裂一代，約為2.5年，據此，2.5年×50年=125年，所以估算一個人的正常壽命為120歲左右。為什么分裂50代會衰老，不再分裂，進一步的研究發現與染色體端粒位上的著絲點——端粒長度有關。人生之初端粒長，隨著一代代細胞分裂，端粒便一點點損耗，到了50代，端粒損耗完結就衰亡，這就是目前公認的“端粒學說”。

了解了端粒學說，科學家們就千方百計想辦法要保護端粒，以便延長人類壽命，方法很多，如服靈芝草、吃蜂產品等，當然這得花錢。現在介紹一種不需要花錢的辦法，如多曬太陽，能使人體合成更多的維生素D，而體內維生素D濃度高，則有助于保持人體細胞的端粒長度，從而起到延緩衰老的作用。

小細節：

人類生存靠的是陽光、空氣和水，陽光有許多有益健康的作用，如振奮精神。人的皮膚下有一種7-脫氫膽固醇，在紫外線作用下會轉變成維生素D,而鈣的吸收，就要靠維生素D作媒介。沐浴陽光使體內維生素D增多，相應地保護了端粒。