眼部按摩手法

眼部按摩手法，眼睛是心靈的窗戶，不可忽視，除了早晚眼部護理，眼部按摩有助于去除眼部皺紋，有效改善眼部問題，平時的輔助按摩、生活習慣都決定著保養的質量，下面分享眼部按摩手法。

眼部按摩手法1

兩套正確的眼部按摩手法

第一套按摩手法：

1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，持續10秒

2、利用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力

3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚

第二套按摩手法：

1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次

2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后適當按壓太陽穴。重復3次

3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

正確的眼部按摩手法

下面介紹一下正確的眼部按摩手法：

1、中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂（記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的）。

2、上眼窩部分，同樣沾取護膚品于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。

3、然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

眼部按摩注意：

a.眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老

b.在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒

c.在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。

眼部按摩手法2

眼部按摩手法步驟：

1、用中指與無名指沾取適量的.眼霜，然后從眼角向中間，開始往外側畫圈按摩。眼部的肌膚較薄，所以在按摩的時候，手部力量一定要控制到非常輕，要不然皺紋沒有減少反而會增加。

2、：用無名指指腹按住太陽穴，然后以畫圈的方式按摩。悄悄用力給太陽穴按摩，可以起到提精神的作用，并且幫助眼睛恢復清澈明亮，還可以緩解眼睛疲勞。

3、閉上眼睛，用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍，然后以波浪的方式輕輕按揉眼球，這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時感覺眼球有點酸痛，這是正常的，因為按摩給眼球帶來壓力，也有助眼部的血液循環。

4、在潔面后，使用面霜涂抹均勻的涂抹在眼睛周圍。然后使用溫水浸濕化妝棉，閉上敷在眼睛上，然后使用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜可以更好的深層吸收。

5、除去眼瞼周圍的細紋，用中指與無名指，指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾。每一組動作做5次，可以有效的改善細紋

6、除去魚尾紋，用中指與無名指指腹在兩側眼尾處進行繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外。這個方式可以有效的改善魚尾紋。可以選擇在配合按摩膏，每周進行2-3次，每次3-5分鐘，即可。