艾草精油是從艾葉中提取的，很多人都精油都不陌生吧，那么艾草精油的使用方法有哪些呢?艾葉精油的功效有哪些呢|?艾葉精油可以泡澡嗎?下面給大家介紹一下。
艾草精油的使用方法
1、泡腳：用45～60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15～20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。
2、加姜：艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
3、加紅花：艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。
4、加鹽：艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
艾葉精油的功效
艾葉精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣，提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個月為周期，每周連續使用5天停2天或者連續3周停一周的方式進行，可長期使用。
取艾葉精油5滴左右在下腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環，具有很好的通經效果，緩解由于宮寒引起的經痛問題(可在經期使用)。取10滴左右于肩頸部進行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。取2滴在喉部、5滴在胸部進行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。取5滴左右在腹部進行按摩，能有效促進消化系統的正常運作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長期使用能夠補氣、有效提升免疫力。
艾葉精油可以泡澡嗎
30歲以上的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡兩次，可以改善內分泌系統，舒緩皮膚，延緩衰老。30歲以下的女性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一次，維持肌膚彈性及水潤光滑，另外可以調節內分泌。20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一到三次，可以活血化脂，舒緩神經，緩解工作壓力。對于經常抽煙喝酒的男性朋友，使用艾葉精油泡澡可以幫助排除體內的煙毒酒毒。
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