美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。紫外線對皮膚的損壞有兩種:一種是即時傷害--太陽灼傷和曬黑;另一種則是長期傷害--曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現，可導致皮膚癌。因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。
1、日常防曬：避免日光紫外線對皮膚當中黑色素細胞的刺激，如果日光紫外線刺激黑素細胞，很容易引起合成很多黑色素，導致皮膚明顯曬黑，所以一定要注意！紫外線對人類表皮黑素細胞具有增殖、活化的作用。皮膚經過長時間的日曬后非常容易變黑，所以日常應做好防曬工作。白天戶外日光強烈，可以通過穿長衣長褲、擦防曬霜、打防曬傘等方式避免皮膚直接暴露，以減少黑色素形成，使肌膚變白。
2、內調美白：維生素E和維生素C能夠抑制色素沉著，進而達到皮膚美白的效果。多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等；在日常生活中，可以吃一些富含維E和維C的食物，如檸檬、橙子、柑橘、獼猴桃和西紅柿等。
3、護膚美白：在日常生活中，患者可以使用一些含有維生素C、煙酰胺、曲酸或者是熊果苷的護膚產品，以達到美白的目的。
4、足量飲水：身體缺水的話會導致皮膚彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對皮膚也有一定的美白功效；多喝水，促進新陳代謝，適當運動可以促進身體的毒素快速排出體外，防止皮膚出現色素沉著。
5、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致皮膚暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節皮膚新陳代謝，排出有害物質，對皮膚美白有一定幫助。
6、保持愉快的心情：當心情不好,憂愁、悲哀時,身體免疫功能就會降低,同時皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚也會變得灰黑、干燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情是極為重要的。
7、醫美：遺傳性皮膚黑是天生的，通過后天改善難以達到較好的效果時，建議到正規美容院或醫院皮膚科或整形科進行果酸煥膚、光子嫩膚等項目美白。
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